Nelaikykite bėgimo batų šaltoje arba per karštoje aplinkoje. Dėl karščio ir tiesioginių saulės spindulių padas gali išdžiūti, susitraukti ir sukietėti, taip sumažinant patvarumą ir amortizavimo savybes; todėl bėgikams patariama nepalikti automobilyje batų. Venkite ant bėgimo batų dėti batus ar kitą sunkią avalynę; lankstūs batviršiai lengvai susmulkinami arba nusitrina, o tai gali gerokai pakenkti jų funkcionalumui.
Išvalę arba jei batai sušlapo, nuimkite vidpadžius ir prikimškite drėgnus batus laikraščiu, kad išdžiūtų. Drėgni batai linkę trauktis džiūstant ore{1}}, todėl laikraštis padeda išlaikyti jų formą; po 10 minučių pakeiskite popierių nauju lapu.
Nusivilkdami batus skirkite laiko atsirišti raištelius, o ne nuspirdami juos kojomis, o apsiavę nespauskite pėdų į batus. Uždėjus juos prievarta, batai per daug apkraunami, o kulno sritis gali būti lengvai sutraiškyta arba pažeista, o tai pakenks bato prigludimui ir stabilumui. Po ilgų -distancijos lenktynių geriausia leisti bėgimo bateliams pailsėti 48 valandas, nes putplasčio medžiagai reikia laiko, kad atgautų savo elastingumą.
Jei negalite prisiminti konkrečios batų poros ridos, ant batų šono parašykite datą, kada pradėjote juos avėti, kad įvertintumėte bendrą atstumą. Nors bendra bėgimo batelių naudojimo trukmė yra apie 800 kilometrų, faktinė riba skiriasi priklausomai nuo treniruočių sąlygų, bėgiko ūgio ir svorio bei nusidėvėjimo greičio; kai kuriuos batus gali tekti pakeisti jau nuvažiavus 500 kilometrų. Niekada nedėkite batų į skalbimo mašiną ar džiovyklę, nes tekstilės audiniai ir techninės medžiagos negali atlaikyti skalbimo ir džiovinimo mašinoje sunkumų. Vietoj to nuvalykite jas kūdikių servetėlėmis arba šepetėliu su trupučiu muilo{5}}nuvalykite bet kokius nešvarumus. Valydami vidpadžius naudokite kempinę arba minkštą{7}}šerių šepetį; nenaudokite skalbimo mašinos ar džiovyklės. Nauji batai suteikia geriausią amortizaciją ir idealiai tinka treniruotėms, viršijančioms 15 km giedromis dienomis; Pusiau -dėvėti batai-, nuvažiavę daugiau nei 500 km-, turi sumažintą amortizaciją ir tinka bėgimui iki 10 km; o senus batus, kurių rida viršija 800 km, galima treniruotis lietingomis dienomis.